YOGA Ginnastica

Approfondimenti da dove nasce la ginnastica YOGA 

Lo Yoga uno strumento per il benessere delle persone. Una filosofia di vita che consiste nel farsi guidare nella riscoperta dell’essenza più profonda del nostro ESSERE. Lo yoga ci insegna come muovere il corpo con le asana, come respirare e meditare al fine di purificarci all’interno e all’esterno. 

Lo stile yoga utilizzato è Odaka Yoga. Uno yoga dinamico, così fluido da potersi definire “liquido”, in particolare per i suoi movimenti circolari e ad onda, ispirati all’oceano, per entrare nelle pose in assenza di sforzo. Grazie ad alcuni elementi presi dalle arti marziali esperiamo la centratura, l’attitudine del principiante e la mente fluida.

Giorni e Orari 

LUNEDÌ 

9:00 alle 10:00

18:00 alle 19:00

19:30 alle 20:30

GIOVEDÌ 

13:00 alle 14:00

VENERDÌ 

20:00 alle 21:00

Referente 

Francesca Bordone

Istruttrice di ginnastica finalizzata alla salute ed al benessere e yoga